2024年10月10日是第33個世界精神日，在這一特殊的日子里，南昌綠康殘疾人綜合服務中心開展了一堂聚焦精神健康的健康課堂，為中心的50余名學員們帶來了深刻的啟示和實用的知識。

本次健康小課堂以“共建共治共享，同心健心安心”為主題，全面深入地探討了精神衛(wèi)生相關問題。課堂上，工作人員首先向學員們介紹了世界精神衛(wèi)生日的起源，接著展示了不同年齡段面臨的精神衛(wèi)生問題、情緒問題以及行為問題等常見困擾，同時強調了調節(jié)學習壓力、學會情感交流等預防方法的重要性。此外，還強調了突發(fā)事件如自然災害、人為事故等可能引發(fā)的精神障礙，以及認識心理變化、尋求心理支持的必要性。

在講解過程中還設置有互動環(huán)節(jié)，鼓勵學員積極參與回答。在講到青少年網絡成癮問題時，一位學員就殘疾青少年出現沉迷網絡、逃避現實的問題時該引導提出了疑問。 工作人員詳細解答道：“對于這類青少年，我們要給予更多的關愛和理解。在幫助他們建立自信的同時，讓他們認識到自己的價值?？梢酝ㄟ^培養(yǎng)興趣愛好，轉移他們對網絡的注意力。加強與他們的情感交流，讓他們感受到身邊人的支持和溫暖。”

心理 “體溫計” 的概念也在課堂中得到呈現，包括適度的安全感、自我批評、主動性等多個方面，為大家提供了一個衡量自身心理狀態(tài)的參考標準。同時，強調了家人陪伴對于精神衛(wèi)生問題患者的重要性。課堂詳細講解了作為精神障礙人員的家人應該如何正確看待他們、讀懂他們的言行、學會贊賞、創(chuàng)造和諧家庭氛圍、鼓勵社交活動以及避免傷害等內容。

本次小課堂有效地指導學員從接受自己、學會放手，到保持與家人朋友的聯系、爭取自由自立，再到設定目標、尋找希望、幫助別人、投入生活、熱愛生活以及學會適應等，全方位地為學員與家屬提供了保持精神健康的指南。

課堂上，學員們認真聆聽，積極互動。通過直觀的展示和工作人員的深入剖析，大家對精神衛(wèi)生問題有了更清晰的認識，也學到了許多實用的預防和應對方法。本次活動不僅在世界精神衛(wèi)生日這個特殊節(jié)點傳遞了精神健康的知識，更激發(fā)了大家對自身和他人精神健康的關注，為共建、共治、共享精神健康的殘疾人托養(yǎng)環(huán)境奠定了良好的基礎。