2024年10月10日是第33個(gè)世界精神日，在這一特殊的日子里，南昌綠康殘疾人綜合服務(wù)中心開展了一堂聚焦精神健康的健康課堂，為中心的50余名學(xué)員們帶來了深刻的啟示和實(shí)用的知識(shí)。

本次健康小課堂以“共建共治共享，同心健心安心”為主題，全面深入地探討了精神衛(wèi)生相關(guān)問題。課堂上，工作人員首先向?qū)W員們介紹了世界精神衛(wèi)生日的起源，接著展示了不同年齡段面臨的精神衛(wèi)生問題、情緒問題以及行為問題等常見困擾，同時(shí)強(qiáng)調(diào)了調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)壓力、學(xué)會(huì)情感交流等預(yù)防方法的重要性。此外，還強(qiáng)調(diào)了突發(fā)事件如自然災(zāi)害、人為事故等可能引發(fā)的精神障礙，以及認(rèn)識(shí)心理變化、尋求心理支持的必要性。

在講解過程中還設(shè)置有互動(dòng)環(huán)節(jié)，鼓勵(lì)學(xué)員積極參與回答。在講到青少年網(wǎng)絡(luò)成癮問題時(shí)，一位學(xué)員就殘疾青少年出現(xiàn)沉迷網(wǎng)絡(luò)、逃避現(xiàn)實(shí)的問題時(shí)該引導(dǎo)提出了疑問。 工作人員詳細(xì)解答道：“對(duì)于這類青少年，我們要給予更多的關(guān)愛和理解。在幫助他們建立自信的同時(shí)，讓他們認(rèn)識(shí)到自己的價(jià)值。可以通過培養(yǎng)興趣愛好，轉(zhuǎn)移他們對(duì)網(wǎng)絡(luò)的注意力。加強(qiáng)與他們的情感交流，讓他們感受到身邊人的支持和溫暖?！?/p>

心理 “體溫計(jì)” 的概念也在課堂中得到呈現(xiàn)，包括適度的安全感、自我批評(píng)、主動(dòng)性等多個(gè)方面，為大家提供了一個(gè)衡量自身心理狀態(tài)的參考標(biāo)準(zhǔn)。同時(shí)，強(qiáng)調(diào)了家人陪伴對(duì)于精神衛(wèi)生問題患者的重要性。課堂詳細(xì)講解了作為精神障礙人員的家人應(yīng)該如何正確看待他們、讀懂他們的言行、學(xué)會(huì)贊賞、創(chuàng)造和諧家庭氛圍、鼓勵(lì)社交活動(dòng)以及避免傷害等內(nèi)容。

本次小課堂有效地指導(dǎo)學(xué)員從接受自己、學(xué)會(huì)放手，到保持與家人朋友的聯(lián)系、爭取自由自立，再到設(shè)定目標(biāo)、尋找希望、幫助別人、投入生活、熱愛生活以及學(xué)會(huì)適應(yīng)等，全方位地為學(xué)員與家屬提供了保持精神健康的指南。

課堂上，學(xué)員們認(rèn)真聆聽，積極互動(dòng)。通過直觀的展示和工作人員的深入剖析，大家對(duì)精神衛(wèi)生問題有了更清晰的認(rèn)識(shí)，也學(xué)到了許多實(shí)用的預(yù)防和應(yīng)對(duì)方法。本次活動(dòng)不僅在世界精神衛(wèi)生日這個(gè)特殊節(jié)點(diǎn)傳遞了精神健康的知識(shí)，更激發(fā)了大家對(duì)自身和他人精神健康的關(guān)注，為共建、共治、共享精神健康的殘疾人托養(yǎng)環(huán)境奠定了良好的基礎(chǔ)。