為響應(yīng)國家《健康中國行動》號召，讓爺爺奶奶們吃得更科學(xué)、動得更歡樂，3月27日，南昌綠康醫(yī)院康復(fù)科組織在院長者開展《體重管理知識和技能科普》宣傳健康知識講座，引導(dǎo)長者做好自身健康體重管理，手把手教您把健康體重“拿捏”得穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)！

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誰說體重管理是年輕人的專利？咱們資深“80后”、“90后”更要當(dāng)健康掌門人！南昌綠康醫(yī)院康復(fù)科副主任柳卓婷化身“健康魔法師”，帶您解鎖“三高克星菜單”，一次性說清紅燒肉和血糖值的恩怨情仇；解鎖趣味健身，傳授小幅度動作也能燃燒卡路里的秘密。

超重和肥胖是高血壓、糖尿病、心腦血管疾病和腫瘤等慢性病的高危因素，南昌綠康豫章家園積極向長者傳播體重管理核心知識，提升長者的體重管理意識和技能，引導(dǎo)長者積極參與體重管理，降低肥胖風(fēng)險，但老年人的體重管理可不是讓長者們餓肚子，我們始終相信，優(yōu)質(zhì)的養(yǎng)老既要讓長者們吃得香香，也要幫大家身體棒棒。

這個春天，讓我們從科學(xué)管理體重開始，為幸福晚年健康"減負"，一起把晚年生活過得既“有分量”又“不超重”！

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